Nghén là một dấu hiệu sớm khi mang thai, thường bắt đầu quanh tuần thứ 6 thai kỳ. Nghén thường xuất hiện buổi sáng sớm, hầu hết sẽ tự ngưng khi thai khoảng 12 tuần.

Nguyên nhân chủ yếu do tăng nồng độ những nội tiết trong cơ thể. Nghén được coi là một dấu hiệu tích cực tốt, có ý nghĩa rằng bánh nhau đang phát triển. Nghén không ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi nhưng nếu nghén nặng, nôn nhiều có thể gây thiếu dưỡng chất, sụt cân và mất cân bằng điện giải nếu không được điều trị.

NHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM KHI BỊ NGHÉN

Chia nhỏ bữa ăn

Uống nước trước và sau ăn ít nhất 30 phút

Ăn những gì bạn thích

Nhờ người khác nấu ăn và hãy mở cửa và quạt nếu khó chịu về mùi

Nghỉ ngơi nhiều và nên ngủ trưa

Tránh đến nơi nóng

Hít hương chanh và gừng

Uống nước chanh hoặc dưa hấu có thể giảm nôn

Ăn khoai tây chiên với muối có thể giúp làm dịu dạ dày

Thường xuyên tập thể dục nhẹ (nên hỏi ý kiến bác sĩ)

NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM KHI BỊ NGHÉN

Không nằm sau khi ăn

Không bỏ bữa

Không ăn những thức ăn có nhiều gia vị

Nghén nhẹ có thể giảm với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và thuốc kháng acid. Những trường hợp nghén nặng cần nhập viện truyền dịch và dưỡng chất qua tĩnh mạch.

BIỂU HIỆN NGHÉN NẶNG, CẦN NHẬP VIỆN THEO DÕI VÀ ĐIỀU TRỊ

Nôn nhiều, không thể ăn uống bất cứ thực phẩm gì

Nôn nhiều kèm sốt và đau bụng

Nôn kéo dài dai dẵng sau 12 tuần